Wissenswertes, Tools und Hacks zu
Stressmanagement und Resilienz

Entdecke Spannendes und Inspirierendes rund ums Thema Stressmanagement und Resilienz. Tausche dich aus in einer inspirierenden Community von Gleichgesinnten. Viel Spass beim Lesen!

Teil 2

Resilienz der Gen Z im Vergleich: Was sagt die Wissenschaft?

Ist die Gen Z wirklich weniger resilient als frühere Generationen? Dieser Artikel beleuchtet wissenschaftliche Studien und Generationenvergleiche.

Gesunde Schweiz? Ist dem so?

Stress kostet die Schweizer Wirtschaft 6,5 Mrd. CHF jährlich. Erfahre, wie du als Führungskraft mit Resilienz und BGM gegensteuern kannst.

Teil 1

Gen-Z -
Anpassung in einer Welt des Dauerwandels

Die Gen Z wächst in einer digitalen Welt mit ständigem Vergleichsdruck auf. Warum Resilienz für diese Generation so wichtig ist und wie Unternehmen darauf reagieren sollten, erfährst du hier.

Zukunftsplanung – Wie du mit Klarheit und Strategie deine Resilienz stärkst

Resiliente Menschen treiben nicht mit dem Strom – sie haben eine Richtung. Lerne, wie Zukunftsplanung dir hilft, Krisen besser zu meistern und motiviert zu bleiben.

Lösungsorientierung – Wie man Fokus von Problemen auf Lösungen lenkt

In stressigen oder schwierigen Situationen kommt es darauf an, schnell wieder handlungsfähig zu werden.

Netzwerk & soziale Unterstützung

Warum du ohne starke Verbindungen schwächer bist

Positiven Psychologie: Wissenschaft, Mythos und gesellschaftliche Herausforderung

Die Welt ist in Bewegung. Zwischen Krisen, wirtschaftlicher Unsicherheit und individuellen Lebensentwürfen stellt sich eine Frage: Was macht ein gutes Leben aus?

Die 7 Säulen der Resilienz: Verantwortung übernehmen

Verantwortung übernehmen und Kontrolle über dein Leben zurückgewinnen

Resiliente Menschen übernehmen Verantwortung, anstatt sich als Opfer der Umstände zu sehen. Lerne, wie du Kontrolle über dein Leben gewinnst.

Die 7 Säulen der Resilienz: Selbstwirksamkeit

Selbstwirksamkeit - Wie du Vertrauen in eigene Fähigkeiten stärkst

Die 7 Säulen der Resilienz: Akzeptanz

Die Kraft der Akzeptanz – Manchmal ist loslassen der beste Weg!

Die 7 Säulen der Resilienz

Optimismus – Ein positiver Blick auf die Welt ist deine Superkraft

Einführung

Die Kunst der Resilienz –
Das 7-Säulen Konzept

Mehr im Peakly Blog

Unsere Dienstleistung: Stressmanagement + Resilienz

Resilienzify kombiniert Stressmanagement mit Resilienztraining. Unser Dienstleistung gibt es massgeschneidert für Unternehmen, als persönliches Resilienz Coaching und öffentliches Seminar.